Das Spiel der fünf Tiere

Das fünf Tiere Qi Gong wurde ca. 220 n. Chr. von dem Arzt Hua Tuo erarbeitet. Es gilt als das älteste, vollständig überlieferte Bewegungssystem aus dem alten China. Hier steht deutlich der medizinische Aspekt (Yi Xue) im Vordergrund.

Ein System, das oft modifiziert wurde und von Alexander Schuster in der Tradition der chinesischen Medizin als Bewegungs-Qi Gong nach Meister Wu Runjin† unterrichtet wird.

Ein umfassendes Übungssystem bei dem Augen, Hände, Beine, der ganze Körper mit spezieller Atmung und Konzentrationsaufgaben nach den Richtlinien des Qi Gongs verbunden werden.

Es wurden charakteristische Bewegungen von fünf Tieren herangezogen, von denen man ausgeht, dass wenn man lernt sich wie diese fünf Tier zu bewegen, ein langes und gesundes Leben möglich ist:

• Der Hirsch - da er ausdauernd laufen kann, starke Sehnen, Bänder und Muskeln sowie einen aufmerksamen Blick hat - stärkt diese Übung die Wirbelsäule und die Leberfunktion.
• Der Affe - da er ein flinkes, lustiges und schlaues Tier ist - stärkt diese Übung das Herz und die Konzentration.
• Der Bär - da er sehr stark und selbstsicher ist - stärkt diese Übung die Magen- und Milzfunktion.
• Der Kranich - da er lange und ausdauernd fliegen kann und somit auch ein Gefühl der Leichtigkeit vermittelt- stärkt diese Übung die Lungenfunktion.
• Der Tiger - da er ein Siegertyp mit großer Stärke ist - stärkt diese Übung die Nieren- und Leberfunktion.

Alle Übungen wirken zudem:

• auf die Balance von Yin und Yang
• auf Blut und alle Körperflüssigkeiten
• fördert die Durchgängigkeit der Meridiane
• das Gleichgewicht und die Standfestigkeit werden gestärkt
• kräftigt den ganzen Körper

Ein sehr wirksames und zugleich anmutiges Bewegungssystem.